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Dieta noturna
  Um costume dos amantes da dieta é substituir uma refeição completa, normalmente o jantar, por verdadeiras bombas da alimentação.

As pessoas acham que excluir uma refeição pode ajudar a perder peso, então a trocam por shakes (pobres em nutrientes) ou sopas instantâneas (ricas em sódio).

Claro que é possível perder peso dessa forma, mas somente a curto prazo,sem conseguir eliminar o excesso para sempre.
Frutas para não envelhecer
 
Morangos, uvas e sucos de uvas são ricos em antocianinas, que são substâncias que irão prevenir o envelhecimento.
Devem entrar na alimentação em grande variedade e são boas opções como complementos de lanches, sobremesas e sucos.

Consumir três a cinco unidades por dia. Calorias (100 g): morango, 30 kcal; uva, 53 kcal; suco de uva, 58 kcal.

Cuidado com o "diet"

"Tudo que é diet não engorda", é o pensamento que vem à sua cabeça. É neste momento que o sabotador da dieta ataca. Esses alimentos são formulados para indivíduos que têm alguma alteração metabólica. Por exemplo, o chocolate diet é isento de açúcar, pois é indicado para diabéticos, que não podem ingerir açúcar. Só que para compensar essa exclusão, normalmente, esses produtos são ricos em gorduras, que podem ser prejudiciais para aqueles indivíduos que precisam perder peso.

Tente resistir à vontade do doce e coma uma fruta. Mas, se ainda assim você quiser comê-lo, use o bom senso e não exagere na quantidade.
Intestino preso é diferente de síndrome
do intestino irritável

Na constipação intestinal mais comum, que é a funcional a pessoa apresenta dificuldade para ir ao banheiro, produz fezes endurecidas ou fragmentadas, tem de se esforçar para defecar e pode sentir dor no momento da evacuação.
Já na síndrome do intestino irritável o indivíduo apresenta dor no abdômen inferior, aumento do volume da barriga e alterações intestinais.
Estas alterações, aliás, podem ser diferentes: prisão de ventre, diarréia ou ocorrência alternada de ambas. Ou seja, a prisão de ventre é apenas um sintoma da síndrome do instestino irritável.
Cigarro antecipa menopausa

Além de causar sérios danos ao coração e ao pulmão, o cigarro também é responsável por outros males em mulheres do mundo inteiro. Estudos feitos por médicos do Instituto Balear de Infertilidade, na Espanha, mostram que o cigarro pode
provocar aborto e antecipar em até quatro anos a chegada da menopausa.

Em contrapartida, deixar o tabaco tem efeitos imediatos, em relação à infertilidade: bastam três meses sem fumar, para as chances de engravidar aumentarem.