O conteúdo desta página é meramente informativo. Criado através de pesquisas realizadas na internet, seu objetivo único é transmitir informações pertinentes à saúde da mulher.

  página [1] [2][3][4][5][6][7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15]

Radicais livres: os vilões da celulite
  Tudo, ou quase tudo, no organismo feminino favorece a celulite.

São os hormônios, a predisposição genética, o fato de o corpo da mulher possuir mais gordura do que músculos, além de alimentação e sedentarismo.
Como se não bastasse, até a ação dos radicais livres conspira para o seu aparecimento e torna o problema ainda mais renitente aos tratamentos estéticos.

Além das várias alterações que provocam no organismo, os radicais livres também causam atrofia das fibras colágenas. A medicina ortomolecular se encarrega de auxiliar o corpo no combate aos radicais livres e da celulite.
Trate a menopausa fazendo exercícios
 
Exercícios, sem dúvida, são a parte mais importante da terapia alternativa disponível para tratar a menopausa. Eles permitem controlar o corpo e as emoções utilizando recursos internos.
Um mínimo de 30 minutos diários de exercícios quatro vezes por semana é suficiente para fazer o trabalho adequado.

As células recebem mais oxigênio, o que facilita a circulação do sangue, cria energia e amplia sua capacidade de gerenciar o estresse, o intestino funciona, os ossos se fortalecem e o sono melhora.
Proteja-se da gripe

De acordo com o MS, a população pode se prevenir contra a gripe, adotando hábitos saudáveis:
- lave as mãos com água e sabão, depois de espirrar, tossir ou usar o banheiro, e antes de comer;
- evite tocar os olhos, nariz ou boca com as mãos sujas;
- utilize papel descartável na proteção da boca e nariz, para evitar propagar os vírus por meio da tosse ou espirro;
- fique em repouso até cinco dias após iniciar os sintomas, para evitar o contágio com outras pessoas;
- mantenha ventilados os ambientes doméstico e de trabalho, com a entrada de luz solar;
- estabeleça no dia-a-dia uma dieta balanceada, ingira líquidos e pratique com regularidade atividades físicas.
Vai se casar? Não esqueça dos exames pré-nupciais

Falar em exames pré-nupciais pode soar estranho para muitos, pois o casamento não é mais programado como antes pois grande parte já tem uma vida sexual ativa e já mora junto. Mesmo assim, o "check-up nupcial" deve ser item obrigatório na lista.
Considerando que, no mundo inteiro, 20% dos casais têm problemas de fertilidade, é possível dimensionar a importância dos exames pré-nupciais.Os exames pré-nupciais são preventivos e têm como objetivo verificar as condições de saúde e de fertilidade do casal.


Hoje, com o desenvolvimento tecnológico, os exames se sofisticaram, possibilitando a detecção e o tratamento precoce de doenças. "O mais recomendável é marcar uma consulta num período de seis a três meses antes do casamento
Cuidados na hora de escolher o sapato

Que andar de salto não é uma tarefa das mais confortáveis, toda mulher sabe. O que muitas nem desconfiam é que, ao contrário do que se imagina, não é o aumento da pressão na planta dos pés que provoca as dores. O que causa o cansaço e as dores é, entre outras coisas, o fato de que ocorre uma concentração dos picos de pressão na região do grande dedo.

Conheça alguns cuidados:
- Só comprar sapatos no final da tarde ou à noite, pois os pés incham durante o dia.
- Quando calçar os sapatos, verficar se sobra uma folga de mais ou menos 1,5 cm entre os dedos e aponta do sapato.
- Não queira usar sapatos menores do que o seu pé, compre sempre o seu número. E que esteja bem confortável