O conteúdo desta página é meramente informativo. Criado através de pesquisas realizadas na internet, seu objetivo único é transmitir informações pertinentes à saúde da mulher.

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Dê um tempo nas frituras
Se você faz parte da ala que não dispensa uma friturinha, é bom abrir o olho. O processo, chamado de ponto de fumaça, nada mais é do que o estágio em que o óleo produz compostos voláteis que liberam um aroma desagradável.

Ao chegar a esse estágio, o alimento apresenta odor, sabor e aspecto desagradáveis. Já absorveu grande quantidade de gordura e não está totalmente cozido.
Perde as propriedades nutritivas e só pode fazer mal.

Vitaminas
 
A vitamina E retarda o envelhecimento celular causado pela ação dos radicais livres. E, combinada com a vitamina A, alivia a fadiga, acelera a cicatrização de queimaduras e atua no processo de renovação do tecido.
Então, para evitar problemas com a pele, degeneração muscular e anemia, inclua em sua dieta alimentos como germe de trigo, nozes, soja, couve, espinafre, trigo integral, ovos e óleos vegetais.
Mulheres sofrem com a poluição

Estudo recém-publicado no New England Journal of Medicine e realizado com 65 mil mulheres de 50 a 79 anos comprova: mulheres que vivem em centros urbanos, onde o ar é poluído, correm mais riscos de desenvolver doenças cardiovasculares e de morrer por conta disso. O vínculo entre males do coração e poluição não é novidade.

Mas esta é a primeira pesquisa a estudar o aparecimento de doenças cardiovasculares em pessoas que antes eram sadias e a estabelecer a relação entre os dados médicos coletados e o nível de partículas contaminantes no meio ambiente.

Cosméticos e estresse

Uma causa comum para o surgimento de cravos e espinhas é o uso de cosméticos excessivamente gordurosos. Eles podem obstruir o folículo pilo-sebáceo, provocando a erupção acneiforme. Neste caso, o tratamento é local e deverá ser indicado por um especialista.
O estresse também é um fator desencadeante da acne, pois estimula as supra-renais, podendo aumentar a produção de andrógenos e levar à erupção de espinhas.
Geladeira saudável

É muito importante saber aonde guardar os alimentos. Como o ar frio vem de cima para baixo, então, os alimentos mais perecíveis devem ficar bem pertinho do congelador.Nas prateleiras intermediárias, coloque os produtos que estão
semiprontos e na parte debaixo os alimentos crus, como as verduras e as frutas.não coloque toalhinhas de plástico nas prateleiras e nem excesso de produtos para não afetar a qualidade da refrigeração.