O conteúdo desta página é meramente informativo. Criado através de pesquisas realizadas na internet, seu objetivo único é transmitir informações pertinentes à saúde da mulher.

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O Abacate e o Colesterol
  Apesar de ser bastante calórico, um abacate por dia pode ajudar na redução do colesterol.

Ésta é a conclusão de um estudo divulgado no Globo Repórter da TV Globo, que utilizou policiais militares como voluntários e mostrou que 99% dos que ingeriram

um abacate pequeno diariamente registraram melhora no nível de colesterol bom (HDL).
Além de combater o colesterol, o abacate também contém polifenóis, potássio e vários outros nutrientes importantes para o organismo.
Uma boa noite de sono pode prevenir resfriados
 
Pessoas que descansam oito horas ou mais têm um risco três vezes menor de contrair um resfriado do que aquelas que dormem menos de sete horas à noite. É o que informa um estudo feito por cientistas nos hábitos de sono de 153 pessoas.
A ligação entre a falta de sono e os resfriados é que as mudanças de sono podem influenciar nos reguladores de sintomas liberados pelo corpo em resposta a uma infecção.

Promoção no trabalho provoca aumento de stress

 O que acontece quando a sonhada promoção de trabaho chega? Os problemas financeiros são amenizados e a auto-estima se revigora, certo? Errado. Segundo estudos feito com 1000 indivíduos que foram promovidos, as mudanças de cargo podem trazer malefícios as pessoas, pois os trabalhadores ficam mais estressados e a frequência as consultas médicas reduzem.

Isso provavelmente, se deve ao fato de que as responsabilidades aumentam e o tempo para cuidar da saúde consequentemente diminui.

fonte: revista 33
Meditação é boa para o cérebro

O ato de meditar provoca alterações biológicas no corpo e pode proporcionar efeitos positivos para o cérebro e para o sistema imunológico de quem pratica. Para esta conclusão, estudiosos formaram dois grupos de pacientes: um que frequentaria uma aula semanal de meditação, e outro não.
Durante 8 semanas foi medida a atividade elétrica no cérebro e feita análise do estado

emocional.
Aquels que meditaram tiveram a atividade elétrica na parte esquerda frontal do cérebro bastante aumentada, o que estaria relacionado com a dimunuição do nível de ansiedade e melhor estado emocional.
Mulheres gastam mais em período pré-menstrual.

Uma pesquisa mostra que as mulheres tem maior impulso por gastar durante o período que antecede a menstruação.Foram entrevistadas 443 mulheres com idades entre 18 e 50 anos.
O resultado revelou que quanto mais perto da menstruação, maior é a tendência das mulheres de gastarem além do que seu orçamento permite. Mulheres que estavam na última fase do ciclo menstrual, confessaram que compraram algo por impulso.
Foi constatado ainda que a maioria das compras feitas nesse perído foi de acessórios, maquiagem, jóias e sapatos de salto. Tudo isso deve-se a presença de hormônios que provocam reação e emoções mais fortes. Elas vêem nas compras meio de evitar depressão.